Kilka słów o mnie
Poznajmy się
Nazywam się Beata Sadowska i celebruję życie
każdego dnia, bo docenianie małych wielkich
rzeczy to prawdziwa sztuka. Takie podejście
przyszło do mnie z wiekiem i doświadczeniem,
ale… na wszystko jest czas.
Codziennie staram się
łapać równowagę miedzy tym, co rodzinne,
zawodowe i tylko moje. Dbam o swoją przestrzeń i
swoje pasje, choć – będąc mamą dwóch
turbo-aktywnych chłopców i psa, który kocha
spacery – to wyzwanie. Co jest tylko moje? Np.
bieganie, bo to przestrzeń, w której mogę spotkać
się ze sobą. Myśląc albo mając kompletną pustkę
w głowie. Gapiąc się na naturę, łapiąc oddech.
Podczas biegania przychodzą mi do głowy
najlepsze pomysły i rozwiązania problemów. Dzięki
bieganiu mam więcej cierpliwości, bo wietrzy mi się
głowa. Kiedyś biegałam dla wyników i rekordów,
dziś – wyłącznie dla siebie, najczęściej bez zegarka
i planu. Kiedyś zaliczałam kolejne maratony na
świecie (Tokio, Nowy Jork, Wenecja, Amsterdam,
Florencja, Londyn), dziś – biegam głównie w
górach. W ciszy.
O mnie
Trochę już o mnie wiecie, ale gdyby Wam czegoś brakowało, to…
Kocham poranki, bo są „moje”. Wstaję, zanim obudzi się cały dom, żeby w spokoju i ciszy wypić ukochaną kawę z przyprawami i pocelebrować spokój. Potem świat może już mnie zabierać po kawałku. Uwielbiam moją dziennikarską robotę (wywiady, programy, felietony), bo w różnych stacjach i magazynach spędziłam kawał życia (TVN, Polsat, Polsat Cafe, TVP2, TVN Style, Elle, Film) i wciąż mi się nie znudziło. Do świata mediów dodałam świat warsztatów, bo brakowało mi (znowu!) czegoś tylko mojego: prawdziwych spotkań, a nie tylko szklanego ekranu. Razem z moją przyjaciółką, Aidą Kosojan-Przybysz oraz moim mężem Pawłem Kunachowiczem, regularnie zabieramy Was w podróż do siebie. W poszukiwaniu uśmiechu, równowagi, poczucia, że jesteśmy wystarczający. W poszukiwaniu odwagi do zmiany. Nasze wyjazdy znajdziesz w zakładce WARSZTATY. Regularnie prowadzę też wykłady i szkolenia dla firm, wykłady motywacyjne i okolicznościowe, tematyczne spotkania. To też okazja do poznania Was w realu.
Osiągnięcia
- Żyję według własnych zasad – nie według oczekiwań innych.
- Tworzę fajny związek i mam super rodzinę.
- Jestem najlepszą mamą, na jaką mnie stać.
- Mam przyjaciół i dbam o nich.
- Stanęłam na mecie blisko 20 maratonów.
- Wciąż chce mi się biegać.
- Zrobiłam 1/2 Ironmana (i nie wiem, czy kiedyś zrobię cały – I to też jest OK).
- Dzielę swój czas między pracę w mieście a łapanie oddechu w górach.
- Zaczynam dzień od ćwiczeń oddechowych i rytuałów tybetańskich.
- Napisałam kilka książek – w tym „I jak tu nie biegać!”.
- Jestem dziennikarką z ponad 30-letnim stażem.
- Pracowałam w programach informacyjnych i lifestylowych.
- Prowadziłam największe wydarzenia telewizyjne, programy poranne i showbiznesowe.
- Mam na koncie setki wywiadów – od Madeleine Albright, przez polskich prezydentów i premierów, po Sophię Loren, Woody’ego Allena, Hugh Granta czy Jennifer Lopez.
- Od lat prowadzę wyjątkowe gale i wydarzenia, z którymi mi po drodze – jak gala rozdania nagród KTR czy Dr Irena Eris Ladies Golf Cup.
- Organizuję i prowadzę warsztaty w Polsce i na świecie.
- Prowadzę wykłady motywacyjne i szkolenia dla firm.
Najnowsze produkty
Paweł Kunachowicz
– zakres tematyczny
Nie bój się własnego cienia. Odważ się na zmianę.
ZMIANA: O wybieraniu i poszukiwaniu swojej drogi
INSPIRACJA
O czym będą
konsultacje i warsztaty?
- Work/Life Balance, czyli o poszukiwaniu życiowej równowagi
- Zmiana: jak na nowo napisać swoją życiową historię?
- Trójkąt mocy: równowaga między ciałem, duszą i rozumem
- Jak wypracować zdrowe rytuały, które będą nas wspierały na co dzień (psychicznie i fizycznie)
- Jak – bez wyrzutów sumienia – łączyć w życiu różne role i obszary: praca, pasja, rodzicielstwo, zdrowy egoizm
- Jak odnaleźć siebie przez sport, jak w ruchu złapać własne myśli za ogon, jak zatrzymać się w biegu? O bieganiu, endorfinach i o tym, że maraton może być dla każdego
- Zdrowo nie znaczy nudnie i bez smaku. Zdrowa kuchnia to power, energia i uroda. To frajda i lifestyle. To ładowanie akumulatorów. Może być szybka i na pewno jest ultra smaczna. Imbirowo-kokosowe lody albo chia pudding? Łatwizna!
Warsztaty
Polecane warsztaty
webinary
Polecane webinary
WEBINARY
Webinar z Aidą
Kosojan-Przybysz
Pożegnaj przeszłość
Jej miejsce jest na starych fotografiach. Na półkach przeczytanych książek. Na pocztówkach z wakacji, na zżółkniętych kopertach z adresami, których już nie ma na mapie. W butach, z których dawno wyrosłeś.
Odwróć głowę w stronę jutra, poczuj siebie tu i teraz. Nie więź przeszłości w teraźniejszości. Pozwól, by czas zabrał swoje. Pozwól odejść przeszłości.
- 12 maja, 2025
- 19:00 -22.00
- 499 PLN
Blog
Przeczytaj, co na językach
Nawet maraton zaczyna się od pierwszego kroku
15 kwietnia, 2025
ZMIANA: jak na nowo napisać swoją życiową historię
14 kwietnia, 2025
Czy pije pani matchę, czy matchę pani zna?
13 kwietnia, 2025