Oddech odżywia całe ciało. Zapewnia zdrowie. Ktoś powie: wszyscy oddychamy i żyjemy, po co się tego uczyć? Tak, ale… jaka jest jakość tego życia? Podobno prawidłowo oddychają tylko dzieci w wieku 3-5 lat. Potem to tracimy: stres, wady kręgosłupa, nadwaga, siedzenie przy biurku, brak aktywności fizycznej, za mało przebywania w naturze. Organizm się dostosowuje. Oddech też. Już nie jest pełny. Już nie zapewni nam pełnego zdrowia. A może by tak wrócić do czasów, kiedy oddech gwarantował nam dobrostan? Uwierzcie mi, warto!
